Você sofre de problemas de sono? Os transtornos de sono normalmente são negligenciados pela população geral. Muitos atribuem o sono de má qualidade a problemas familiares, no trabalho, excesso de compromissos, estresse e preocupações. Outros nem mesmo sabem que dormem mal. Há situações em que é o(a) companheiro(a) de quarto ou familiar que alertam para […]
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Roncar sempre foi motivo de piada e discriminação para seus portadores, mas você sabia que pode ser sinal de problema grave? Quem já não se deparou com aquele ruído alto e desagradável emitido por um roncador, que atrapalha tanto as noites de sono de quem divide quarto e até mesmo a casa. O roncar durante […]
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O que acontece quando ficamos sem dormir? A privação de sono – dormir menos do que o necessário – tem se tornado cada vez mais comum em nossa sociedade, principalmente após a revolução industrial, no final do século XVIII, em que houve a inclusão do período noturno às escalas de trabalho. Aliado a isso, a […]
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Cerca de 63% dos adultos brasileiros apresentam alguma queixa relacionada ao sono, como ronco, insônia, entre outras. Se este é seu caso, fique ligado nas dicas a seguir: Uma boa noite de sono, sem ronco, insônia e outros distúrbios, pode deixar o dia seguinte mais leve e menos estressante. Porém, alguns hábitos nossos podem fazer […]
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Você sabia que o exame de polissonografia, ou exame de sono, ajuda a diagnosticar os principais distúrbios do sono existentes, que indiretamente, podem causar sua indisposição durante o dia? O que obesidade, hipertensão, enxaqueca, ronco e até a impotência sexual têm em comum? Simples: todos esses problemas podem ser sintomas de distúrbios do sono – […]
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