Meu companheiro(a) ronca, devo me preocupar?

Roncar sempre foi motivo de piada e discriminação para seus portadores, mas você sabia que pode ser sinal de problema grave?

Quem já não se deparou com aquele ruído alto e desagradável emitido por um roncador, que atrapalha tanto as noites de sono de quem divide quarto e até mesmo a casa.

O roncar durante o sono, ocorre porque as estruturas que estão dentro da boca (língua, palato mole, parede lateral da garganta, etc.) relaxam. Algumas pessoas ainda possuem essas estruturas mal posicionadas ou flácidas, o que faz com que desabem para trás, causando um estreitamento à passagem do ar pela garganta. Esse estreitamento associado ao esforço para respirar, causam uma vibração (o ronco), que pode ser mais ou menos audível, dependendo do grau de obstrução.

É comum roncar?

Rocar é muito comum e estima-se que entre 15% a 54% dos adultos de meia-idade roncam, mas ele pode aparecer em várias faixas etárias e tende a piorar com consumo de álcool, tabagismo e obesidade. O ronco pode fragmentar o sono, fazendo com que o roncador tenha sensação de cansaço e sonolência durante o dia. No entanto, esse ruído aparentemente inofensivo, pode esconder um problema mais grave, que é a apneia obstrutiva do sono.

Como o próprio nome já diz, na apneia obstrutiva do sono, há um impedimento parcial ou completo à passagem do ar para os pulmões. Com isso, o roncador fica com a respiração muito superficial ou para completamente de respirar. As graves implicações dessas paradas respiratórias são: a falta de oxigenação adequada no sangue, os despertares recorrentes que o paciente sofre e o esforço aumentado da musculatura respiratória contra uma via aérea fechada, que prejudica o funcionamento do coração. Esses efeitos ao longo do tempo podem causar doenças como pressão alta, diabetes, alteração de memória, arritmia cardíaca, depressão e até levar a morte.

Além isso, pode ocorrer queda da produtividade no trabalho, risco aumentado de acidentes de trânsito e de trabalho – pela sonolência excessiva diurna -, maior irritabilidade, piora na concentração, impotência sexual etc.

Assim, se seu companheiro (a), amigo (a) ou familiar ronca, fique atento e procure um especialista, pois ele pode ter apneia do sono sem saber.